treningi

Kulturystyka to bardzo wymagająca dyscyplina. Na zawodach uczestnicy są klasyfikowani nie tylko ze względu na mięśnie, niezwykle istotna jest też jak najlepsza postawa, prezencja i jak najmniejszy procent tkanki tłuszczowej. W celu osiągnięcia tego, zawodnicy sporządzają wraz z trenerem dopasowany plan ćwiczeń na cały rok, a tuż przed zawodami przechodzą na rygorystyczną dietę eliminującą tkankę tłuszczową. Taki styl życia jest bardzo szkodliwy dla organizmu, i głównie dlatego sportowcy stosują duża liczbę rodzajów odżywek i suplementów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-28 07:37:49
Tagi: kulturystyka, treningi, tłuszcz, kobiety, beta alanina, ciało, zestawy, wymagania kobiet, witaminy

Akcesoria sportowe
W dzisiejszych czasach spotykamy się między innymi z prawdziwym kultem ludzkiego ciała. Niemalże każdy z nas zdaje sobie dobrze sprawę z faktu, że aby nieźle wyglądać, trzeba dużo ćwiczyć. Na szczęście obecnie uprawianie sportu nie jest już postrzegane jako przykry obowiązek tak jak jeszcze kilkanaście lat temu, ale raczej jako niezły sposób na spędzanie wolnego czasu oraz jednocześnie recepta na utrzymanie swojego organizmu w niezłym zdrowiu. Mocno zachęcamy każdego z Was do tego, aby zacząć uprawiać jakiś sport - jeżeli jesteście już rodzicami, wtedy z pewnością powinniście także zadbać o to, aby już od niedużego dziecka rozpocząć zaszczepianie sportowej pasji w swoich dzieciach. Kiedy jesteście rodzicami chłopca, wówczas przede wszystkim pierwszym wyborem właściwie jest wyłącznie piłka nożna.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-24 06:09:22
Tagi: akcesoria, treningi, treningu, wysiłek fizyczny, siłownia, klub fitness, sklepy

Owoce i warzywa
Napisał: Carmen Rodriguez
Na podstawie: http://www.flickr.com
Porady dla budzących się wreszcie z długiego letargu życiowego - a więc jeżeli kogoś istotnie zainteresowały rady dot. procesu odchudzania, mocno realne, że szczegółowa lektura owego artykułu może odpowiedzieć na najważniejsze zapytania. 1. Każdy odchudzający się powinien tak podchodzić do postanowienia, aby najzwyczajniej w świecie w żadnym wypadku nie spowodować, że po krótkim czasie no niestety da za wygraną, to znaczy wróci do starych nawyków. No cóż, jesteśmy wyłącznie szarymi Kowalskimi, a więc jakieś chwile nagłego zwątpienia są najzupełniej jasne. Jednakże niech to w żadnym przypadku nie oznacza, że skapitulujemy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-20 06:14:51
Tagi: proces odchudzania, przyzwyczajenia żywieniowe, treningi, posiłki, dietitian online

kobieta podczas biegania
Napisał: Gareth Williams
Na podstawie: http://www.flickr.com
dużo konsumentów szuka opcji mających ułatwiać codzienne czynności kuchenne. Marka Gerlach proponuje noże skracające czas spędzony podczas domowych prac, poprzez sprzedaż trwałego sprzętu kuchennego. Berety, czapeczki z daszkiem lub kaszkiety? Wybór może być tu naprawdę ogromny, z tego powodu najbezpieczniej jest go odpowiednio przemyśleć. Pomóc może tu skupienie się na kilku naprawdę fundamentalnych kwestiach.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-14 06:28:11
Tagi: Gerlach, nakrycie głowy, sklep, fitness, treningi, hantle, sport

ćwiczenia
Na podstawie: http://www.sport-shop.pl/
Najczęściej naszym kluczowym kompleksem jest posiadanie zbyt wielu kilogramów. Nadwaga jest bowiem jednym z kłopotów, który dotyka dużą część naszego społeczeństwa. Jest ona wywołana naszymi złymi przyzwyczajeniami żywieniowymi, które obligatoryjnie powinny ulegnąć odmianie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-12 07:50:16
Tagi: nadwaga, ćwiczenia, treningi, odżywki

spodenki
Napisał: Adidas
Na podstawie: Adidas
W teraźniejszych czasach spotykamy się między innymi z wyjątkowym kultem ludzkiego ciała. Niemal każdy z nas zdaje sobie dobrze sprawę z faktu, że aby dobrze wyglądać, trzeba sporo ćwiczyć. Na szczęście obecnie uprawianie sportu nie jest już postrzegane jako przykry obowiązek tak jak jeszcze kilka lat temu, ale raczej jako niezły sposób na spędzanie wolnego czasu oraz jednocześnie sposób na utrzymanie swojego organizmu w dobrym zdrowiu. Mocno zachęcamy każdego z Was do tego, aby rozpocząć uprawiać dowolny sport - kiedy jesteście już rodzicami, wtedy z pewnością powinniście również zadbać o to, aby już od najmniejszego dziecka zacząć zaszczepianie sportowej pasji w swoich córkach. Kiedy jesteście rodzicami chłopca, wówczas między innymi pierwszym wyborem chyba jest jedynie piłka nożna. Jeśli myślicie na poważnie o karierze piłkarskiej swojego syna, wtedy powinniście zapisać go na zajęcia do szkółki sportowej oraz kupić mu spodnie piłkarskie oraz inne ciekawe akcesoria i ubrania. Do ich noszenia na codzienne treningi bez wątpliwości przyda się synowi torba sportowa Adidas, do której będzie mógł łatwo włożyć wszystkie potrzebne sprzęty.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-11 08:39:03
Tagi: akcesoria, treningi, treningu, kibice, koszulka, spodenki, koszulki, tarcze, adidas sklep

sprzęt do ćwiczeń
Napisał: Stefan Krasowski
Na podstawie: http://www.flickr.com
Piłkarzyki można podzielić na zarobkowe oraz rekreacyjne. Odróżniają się one tym, że te zarobkowe zawierają wrzutnik na żetony lub monety. Kiedy zdecydujemy się na zakup takich piłkarzyków warto zwrócić uwagę na parę ważnych szczegółów. Po pierwsze dobrze by było, ażeby w górnej części stołu zawierały one szklaną taflę. Dzięki niej polepsza się komfort zabawy oraz zabezpiecza ona sprzęt przed szybkim zniszczeniem.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-06 06:59:06
Tagi: stół, zabawa, fitness, treningi, urządzenie, rowery, pojazdy, ciało, kondycji, siłownia

badanie czystości wody
Napisał: Department of Foreign Affairs and Trade
Na podstawie: http://www.flickr.com
Uważam, że to bardzo dobra wiadomość - bo coś trzeba pić, a zasadniczo inne napoje mają sporo wad. A więc sok jest drogi, więc gdybyśmy tylko po pijali, pewnie spostrzeglibyśmy, iż wydajemy spore sumy na ten napój. No a poza tym, sok to kalorie. Herbata? W sumie to kapitalny napój. Jednak w dużych ilościach to tylko niesłodzona herbata jest w porządku.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-05 06:45:54
Tagi: napój, herbata, napoje, kawa, woda, rynek, organizm, treningi

Pojawiły się w ostatnich tygodniach artykuły, w których różnoracy ludzie starają się przekonać mieszkańców naszego kraju do spożywania wody z kranu. Ten ważny płyn lany z kranu bez wątpienia może być zbliżonej czystości, co ten sprzedawany w sklepach. Sprawa jednak nie jest tak oczywista, jak się wydaje, ponieważ wielkie znaczenie ma tutaj jakość rur. Może się zdarzyć, że w bloku znajdują się rury, w których rozrosły się groźne dla życia bakterie i grzyby. Z tego powodu mądrze jest się zabezpieczyć i zdobywać wodę w sklepach, naturalnie od sprawdzonych dostawców.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-03 06:27:57
Tagi: artykuły, ludzie, jakość, rury, grzyby, dieta, kawa, woda, proces, zdrowie, organizm, odporność, ćwiczenia, treningi, wyniki

Ćwiczenia poza domem
Napisał: Kyle Nishioka
Na podstawie: http://www.flickr.com
Jednak są dyscypliny sportowe, które od każdego wymagają odpowiedniego stroju, do takich należy między innymi jazdę konną. Jak ubrać się do jazdy konnej - jak rozpocząć naukę jeździectwa? Tu konieczny jest właściwy dobór stroju w innym przypadku ciężko będzie nam poznawać tajniki jazdy konnej. Wiadomo, że na wejściu nie musimy wszystkiego kupować. W stadninie koni na sto procent umożliwi nam pożyczenie stroju na kilka lekcji jazdy konnej.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-03 06:27:56
Tagi: buty, bieganie, sport, treningi, rękawiczki, pies, zdrowie, gimnastyka, Spacer

 1 2