stres

Napisał: iStock.com
Wbrew temu, że niebawem zima, dobrze jest pomyśleć o następnym lecie. Idealnym sposobem na sparowanie uciechy z dobrym wpływem na zdrowie, jest zdecydowanie się na wielogodzinne rowerowe wyprawy. Jakie maszyny postawić w środku? Mężczyznom należy polecić nabycie sztangi i sporej ilości wolnych obciążeń. Do takiego zestawu konieczna będzie rzecz jasna stabilna ławeczka do ćwiczeń. Pamiętaj, żeby nabyć ławeczkę z możliwością moderacji stopnia nachylenia – to bardzo ważne.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-17 06:08:11
Tagi: zdrowie, ciało, dieta, rowery, pojazdy, sylwetka, kondycja, stres

Zwykle żądni błyskawicznych diet będą rozczarowani kolejnymi radami: jedz regularnie, uprawiaj sport, nie jedz słodyczy. Niestety tylko przestrzeganie podstawowych reguł może wspomóc proces prawidłowej wagi. Dlatego dobrze jest zadbać, by było to zdrowe, ekologiczne pieczywo. Wypieki ze sklepów ze zdrową żywnością są nie tylko smaczne, ale również mają dodatni wpływ na kondycję organizmu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-10 07:37:53
Tagi: dieta, ekologiczne pieczywo, zboże, suplementów diety, suplement, apteka, cel, stres, białko, lek

owoce - zdrowie
Napisał: pulaw
Na podstawie: http://www.flickr.com
Co zrobić, jeżeli nieustannie mamy zaparcia? Cóż, nic to przyjemnego, zapewne nawet jacyś masochiści zgadzają się z tym. Ciężko tak na odległość w jednoznaczny sposób powiedzieć dlaczego chorujemy na zaparcia, lecz tak naprawdę jeśli nie jesteśmy raczej jakimiś wyjątkami, zasadniczo można coś interesującego powiedzieć. Choć zwracajmy uwagę na jedno: tak czy siak tylko doktor rodzinny może udzielić pomocy. Wiadoma sytuacja - w XXI wieku poszukujemy porad medycznych przez Internet, to oczywiście ma wiele sensu, lecz i tak trzeba zwrócić swoją uwagę na to by nie ufać całkowicie takim radom. Prawda jest taka, że w dalszym ciągu tylko doktor jest osobą, która może nam pomóc. Choć pewnie wiemy, że lekarze nie są swoistymi magami, a więc można śmiało powiedzieć, iż nie można zaufać dosłownie nikomu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-06 06:59:04
Tagi: błonnik, niedrożność, stres, Zaparcia, leki, organizm

Joga, praktyka jogi
Napisał: http://www.sxc.hu
Na podstawie: http://www.sxc.hu
Należy mieć na uwadze, że w wielu przypadkach ludzie całkowicie nie umieją radzić sobie z choćby chronicznym stresem. To sprawia, iż z całą pewnością wielce dużym kłopotem jest tak naprawdę żyć na odpowiednim poziomie. No cóż, taki life. Jednak nikt nie powiedział, że we wszystkich przypadkach czymś OK jest to, aby uważać, iż czymś OK jest akceptacja takiego stanu rzeczy! W końcu bez wątpienia można wreszcie przezwyciężyć stres. Walka ze stresami, znerwicowaniem, do łatwych oczywiście raczej nie należy, ale tak czy siak bez najmniejszego kłopotu można ją zakończyć wygraną! Dlaczego ludzie uprawiają jogę? Co takiego nam ona daje? Ważne jest przede wszystkim to, że joga wrocław skutecznie uodparnia organizm zarazem pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-05 06:45:52
Tagi: stres, joga, ciało, człowiek

orzech włoski
Na podstawie: flickr.com
Obecnie dużo osób zaczyna coraz bardziej interesować się zdrową żywnością. Jeżeli Ty również zaczynasz zastanawiać się, czy to, co jesz, jest dla Ciebie z pewnością zdrowe, wówczas powinieneś poczytać trochę na ten temat w internecie. Teraz można odszukać naprawdę dużo stron internetowych, które zajmują się szerzeniem wiedzy na temat zdrowego trybu życia. Najczęściej poszukiwacze skutecznych, szybkich diet będą rozczarowani kolejnymi radami: jedz mało i często, uprawiaj sport, zrezygnuj ze słodyczy.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-01 06:55:17
Tagi: zdrowe, dieta, ekologiczna, stres