kalorie

Stosowna dieta, jaka pomoże Ci zostawić zbędne kilogramy

Dieta, odchudzanie
Napisał: http://www.sxc.hu
Na podstawie: http://www.sxc.hu
Sporo osób marzy o tym, by zgubić zbędne kilogramy i cieszyć się śliczną, zgrabną sylwetką. Jednakże nie zawsze jest to takie bezproblemowe, bowiem na naszą wagę ma wpływ sporo rzeczy. Bez wątpienia konieczną rzeczą, która nie tylko pomoże Ci schudnąć, lecz też bajecznie zbuduje Twoją figurę są ćwiczenia.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-12-22 14:27:05
Tagi: odchudzanie, Diety, wygląd, kalorie

kolacja
Napisał: Didriks
Na podstawie: http://www.flickr.com
W Polsce głęboko zakorzeniony jest zwyczaj spożywania trzech posiłków każdego dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym z nich jest zazwyczaj obiad. Stosunkowo często również jada się inne posiłki w postaci kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, jadana przez różnych ludzi o różnych porach. Generalnie zaleca się, by tego posiłku nie jadać zbyt późno, ponieważ może to mieć szkodliwy wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie żołądka i jelit. Oprócz tego nocne podjadanie może też łatwo doprowadzić do znacznego zwiększenia się wagi ciała.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-05 06:45:49
Tagi: kalorie, ciało, zdrowie, atmosfera, intymność, uczestnik, Ryby, zdrowe, łosoś, kolacja, Przepis

Przepis na piękną sylwetkę
Napisał: Lifeline - Star Fitness
Na podstawie: Lifeline - Star Fitness
Niedawno pojawiła się moda na aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Chodzi w pierwszej kolejności o podniesienie ilości aktywności na co dzień oraz ogólnie o zmianę codziennych nawyków. Dotyczy to również sposobu odżywiania; trzeba postawić na elementy jak najmniej przetworzone i jeść jak największe ilości owoców i jarzyn. Ta nowa moda znajduje się w opozycji do coraz powszechniejszego zjawiska nadmiernych kilogramów i otyłości, wywołanego przyjmowaniem słodkich produktów i tak zwanych fast foodów oraz siedzącym trybem życia. Poleca się na przykład jeżdżenie do pracy na rowerze zamiast autem dla zachowania wyższej kondycji. Popularne staje się uczęszczanie do klubów fitness i na siłownię.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-03 06:27:56
Tagi: dieta, kalorie, bieganie, buty sportowe