dieta

Zdrowa, czyli jaka dieta?
Napisał: Bird&Co.
Na podstawie: Bird&Co.
Według statystyk aż 80% osób, które postanawiają zmienić nawyki żywieniowe, robi to właśnie z powodu nadwagi. Problem polega jednak na tym, że najczęściej zamiast rozsądkowi ulegają modzie i decydują się na rozwiązania popularne, a nie zawsze skuteczne. Drugi problem to wąskie spojrzenie na kwestię stylu życia. Bo dieta, może przynieść spodziewane rezultaty, ale trzeba pomyśleć również o zmianie codziennych nawyków i odpowiednim wsparciu w postaci ćwiczeń czy zabiegów. Ekonomiści przypuszczają, że w ciągu trzech lat sięgnie on dwadzieścia trzy miliardy złotych, zatem około 1 mld złotych na rok. To w warunkach spowolnienia gospodarki i jeszcze nie całkiem przegnanego kryzysu jest doskonałym efektem.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-23 06:10:11
Tagi: dieta, ćwiczenia, cellulit, Zamykanie naczynek, styl życia, odchudzanie, ruch, aktywność fizyczna

Takim specjalistą może być trener osobisty. Ilość nowoczesnych sposobów opracowywanych przykładowo przez uznanych fachowców aerobiku ,a także ogrom branży zajmującej się wieloma kursami najróżniejszych takiego typu sportów może spowodować ostry ból głowy. Jak podjąć wówczas słuszny wybór? Nie jedynie panie pragną gubić zbędne kilogramy oraz systematycznie pozbywać się zgomadzonej przez zimę tkanki tłuszczowej, jaka zaczyna im ewidentnie przeszkadzać. Aktualnie także panowie chcą wyglądać znakomicie i tak samo się czuć.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-20 06:14:52
Tagi: trener, odchudzanie, Katowice, figura, dieta

Daniela Hantuchová, tenisistka
Napisał: adidas
Na podstawie: adidas
Sport jest dziś wyjątkowo istotny, chociaż najczęściej codzienność w znacznym stopniu utrudnia systematyczne uprawianie rekreacji. Wybór interesującej nas dyscypliny oraz formy treningu zależy od preferencji własnych, z tego też powodu polecane jest wybrać spośród mnogich ofert coś, co nas zainteresuje szczególnie. Ćwiczenia fizyczne mają być w końcu przyjemnością, a nie męką. Wybór deskorolki na sprzęt sportowy do naszego domu to pomysł znakomity.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-18 06:45:08
Tagi: siłownia, dieta, sklep

nowoczesna siłownia
Napisał: donhall16
Na podstawie: http://www.flickr.com
Najczęściej spotykanym wyobrażeniem suplementów dla sportowców są zakazane preparaty przyspieszające rozrost masy mięśniowej, aż do niespotykanie wielkich rozmiarów. Nic bardziej nieprawdziwego. Zbliżają się miesiące, gdy na ulice wyjdą dziesiątki młodych, dobrze zbudowanych facetów w lekkich ubraniach i lasek w powiewających kieckach, uwydatniających seksowną figurę, lekkość i rozkwitającą energię. Efekt wyrzeźbienia sylwetki i utraty zbędnych kilogramów zależy od bardzo wielu czynników.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-17 06:08:11
Tagi: masa, dieta, substancja, mięśnie, sport

Napisał: iStock.com
Wbrew temu, że niebawem zima, dobrze jest pomyśleć o następnym lecie. Idealnym sposobem na sparowanie uciechy z dobrym wpływem na zdrowie, jest zdecydowanie się na wielogodzinne rowerowe wyprawy. Jakie maszyny postawić w środku? Mężczyznom należy polecić nabycie sztangi i sporej ilości wolnych obciążeń. Do takiego zestawu konieczna będzie rzecz jasna stabilna ławeczka do ćwiczeń. Pamiętaj, żeby nabyć ławeczkę z możliwością moderacji stopnia nachylenia – to bardzo ważne.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-17 06:08:11
Tagi: zdrowie, ciało, dieta, rowery, pojazdy, sylwetka, kondycja, stres

Sport, bieganie w parku
Napisał: http://sxc.hu
Na podstawie: http://sxc.hu
Ludzie mogą ćwiczyć sami dla siebie, lecz mogą dodatkowo się decydować, by wziąć udział w dowolnym evencie sportowym na fundamencie jakiego mogą z jednej strony zadziałać dobrze dla swojego stanu zdrowia, a z drugiej biorą udział w działalności sportowej dla jakiejś charytatywnej sprawy. Systematyczne bieganie gwarantuje oczekiwane rezultaty jedynie w połączeniu z trzymaniem właściwej diety - http://treningbiegacza.pl/category/dieta. Wskazane jest poradzić się profesjonalistów o tym, od czego warto zacząć w tej kwestii, aby szybko się nie zniechęcić oraz w rezultacie nie poddać. Na pewno duże znaczenie ma dobre przemyślenie trasy oraz mierzenie siły na zamiary.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-17 06:08:10
Tagi: sport, trasy, strój, dieta, bieganie

tabletki2
Na podstawie: http://www.sxc.hu
Na naszym rynku jest dużo towarów, które są niesłychanie pożyteczne dla naszych sportowców oraz pomagają im zdobyć wyśniony wygląd. Jednakże należy stale pamiętać o tym, że tego rodzaju odżywki należy zażywać z głową. No, bo powszechnie wiadome jest, iż to, co dla jednego sportowca jest dobre, dla drugiego wcale musi takie być. Bardzo ważne jest, aby przy regularnych treningach w diecie ewentualnego sportowca nie brakło odżywek białkowych, jakie jak nie ulega wątpliwości powstają na bazie rozlicznego typu białek.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-16 06:07:46
Tagi: dieta, tłuszcz, masa, kulturystyka, trening

Zgrabna kobieta leży na plaży
Napisał: Dalibor Tomic
Na podstawie: http://www.flickr.com
Zazwyczaj kiedy ktoś zdecyduje się na wykonywanie ćwiczeń zakłada, iż efekty będą od razu zauważalne. Oczywiście niby wszyscy powiemy, że tak być nie ma szansy, a jednak kiedy przez dłuższy okres nic się nie zmienia i nie widzimy żadnych rezultatów, to czujemy się zawiedzeni. Gdy jedną z takich osób, nie mamy wyjścia, musimy rozpocząć odchudzanie. Proces taki bazuje w szczególności na powiększeniu naszej aktywności fizycznej. Wizyta na siłowni jest chyba najbardziej optymalnym rozwiązaniem na to, aby szlifować swoją kondycję jak również ważną dla wielu posturę.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-15 06:08:48
Tagi: ćwiczenia, jogging, aminokwas, dieta, witaminy, sportowcy

zupa
Napisał: Mike Gifford
Na podstawie: http://www.flickr.com
Złośliwi powiedzą, że w dzisiejszych czasach za wiele zwykło się mówić o ekologii - w sumie sporo w tym prawdy. Jednakże jeśli w grę wchodzi już żywność ekologiczna, ciężko jednoznacznie powiedzieć, iż w samej Polsce zwykło się mówić odpowiednio wiele na wszystkie kwestie związane z jedzeniem ekologicznym. To bardzo duży błąd, który tak naprawdę kosztuje podatników wiele żyć oraz miliardy złotówek! Przecież jeżeli w dalszym ciągu sporo osób beznadziejnie się odżywia, po pewnym czasie najzwyczajniej w świecie zapadają na wszelkiego rodzaju choroby, które w żadnym razie nie są niegroźne. To żaden przypadek, iż każdego dnia mieszkańcy Polski dowiadują się, że choćby mają raka. Miejmy na uwadze, że wiele w tym wszystkim "zasługi" kiepskiej diety.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-14 06:28:10
Tagi: ekologia, dieta, jajecznica, kasza, żywność, sylwetka, układ krwionośny, włosy

risotto z pieczarkami
Napisał: Gloria Cabada-Leman
Na podstawie: http://www.flickr.com
Kochamy nieustannie narzekać - na polityków, pogodę, ale także na własne zdrowie. Tak naprawdę byłoby fajnie, gdyby nasze narzekanie, w szczególności na stan zdrowia, nie miało najmniejszej racji bytu. Jednakowoż w wielu przypadkach faktycznie możemy napotkać na niemałe kłopoty, na przykład jęczmień na oku bądź zatrucie się. Wielu inteligentnych ludzi mawia, że miłość albo bogactwo odgrywają wielką rolę, lecz i tak w żadnym wypadku nie należy w żaden sposób deprecjonować wielkiego znaczenia zdrowia. Zadbajmy o siebie, to nie jest aż takie ciężkie! W tym oto czasie jesteśmy bowiem narażeni na niesłychanie liczne niedogodności, które niestety mogą na doświadczyć. Wiele z nich bez wątpienia jest bezpośrednio powiązane z zapewnieniem miejsca noclegowego dla naszych gości, ale i również przygotowaniu pysznych posiłków. W tym miejscu należałoby wspomnieć, że w wielu przypadkach pragniemy zabłysnąć czymś niezmiernie pysznym dla naszych gości, niemniej pomimo tego nie posiadamy w tym czasie żadnego wartego uwagi przepisu.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-11 08:39:03
Tagi: zdrowie, praca, klawiatura, lekcje, pisanie, picie, dieta, goście, zaplecze kulinarne, edytor

 1 2 3 4