ciało

Full body workout – to rewelacyjny trening kulturystyczny

trening
Napisał: Piotr Drabik
Na podstawie: http://www.flickr.com
Każdy, kto trenuje na siłowni, szuka odpowiednich planów treningowych, by jak najszybciej wyrzeźbić swoje ciało. Mężczyźni lubią mieć ładnie podkreśloną klatkę piersiową, tak jak panie nie ustępują w ćwiczeniach, aby cieszyć się kształtną talią, pupą oraz udami. Świetnym treningiem dla osób ćwiczących na siłowni jest full body workout. Sprawdź, co możesz z nim osiągnąć, jeśli też tobie zależy na fantastycznej figurze i bezspornej formie.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2015-07-23 10:00:15
Tagi: ciało, trening, metoda

Kulturystyka to bardzo wymagająca dyscyplina. Na zawodach uczestnicy są klasyfikowani nie tylko ze względu na mięśnie, niezwykle istotna jest też jak najlepsza postawa, prezencja i jak najmniejszy procent tkanki tłuszczowej. W celu osiągnięcia tego, zawodnicy sporządzają wraz z trenerem dopasowany plan ćwiczeń na cały rok, a tuż przed zawodami przechodzą na rygorystyczną dietę eliminującą tkankę tłuszczową. Taki styl życia jest bardzo szkodliwy dla organizmu, i głównie dlatego sportowcy stosują duża liczbę rodzajów odżywek i suplementów.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-28 07:37:49
Tagi: kulturystyka, treningi, tłuszcz, kobiety, beta alanina, ciało, zestawy, wymagania kobiet, witaminy

Moda uliczna to w dzisiejszych czasach coś niesłychanie popularnego. Pewnie dlatego, że nareszcie mieszkańcy Polski mogą manifestować własne "ja" na bardzo wiele sposobów. Można śmiało powiedzieć, iż szczególnie streat wear to popularny prąd wśród kobiet - głównie takich młodych. Osoba uprawiająca jakikolwiek sport jest świadoma jak istotna jest bielizna sportowa. spodnia odzież sportowa zabezpiecza przed otarciami a także jest wygodna.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-19 06:16:10
Tagi: sklep sportowy, sport, fitness, trener, trening, ciało, ćwiczenia

Napisał: iStock.com
Wbrew temu, że niebawem zima, dobrze jest pomyśleć o następnym lecie. Idealnym sposobem na sparowanie uciechy z dobrym wpływem na zdrowie, jest zdecydowanie się na wielogodzinne rowerowe wyprawy. Jakie maszyny postawić w środku? Mężczyznom należy polecić nabycie sztangi i sporej ilości wolnych obciążeń. Do takiego zestawu konieczna będzie rzecz jasna stabilna ławeczka do ćwiczeń. Pamiętaj, żeby nabyć ławeczkę z możliwością moderacji stopnia nachylenia – to bardzo ważne.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-17 06:08:11
Tagi: zdrowie, ciało, dieta, rowery, pojazdy, sylwetka, kondycja, stres

rolki
Na podstawie: http://www.sport-shop.pl/
Obecny styl życia posiada bardzo niekorzystny wpływ na nasz organizm. Przez cały dzień znajdujemy się w biegu. Ciągle załatwiamy jakieś pilne kwestie. Pędzimy przez ulice naszego miasta, wiecznie się spóźniając. W pracy mamy mnóstwo różnych wyzwań, nierzadko również bierzemy dodatkowe godziny albo kończymy robotę w domu. Ten ogromny wyścig z czasem sprawia, że cały czas jesteśmy zestresowani.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-14 06:28:11
Tagi: sklep sportowy, obuwie, fitness, trener, trening, ciało, ćwiczenia

skóra
Napisał: Jack Hastings
Na podstawie: http://www.flickr.com
Czy też odnosisz odczucie, że wielu rodzimych polityków powinno zaliczyć chociaż kilka wizyt u logopedy? Ich wymowa, zacinanie się, bełkot, rozlazłe artykułowanie, wcinki, mlaskanie to potwierdzenie, iż część klasy politycznej to nie jest istotnie pierwsza klasa, jeśli idzie o prezentację słowną. Co jeszcze denerwuje? Podejście nowoczesne zakłada, że aby czuć się dobrze, należy zadbać zarówno o nasze ciało, jak i umysł.Perfekcyjnym rozwiązaniem, które spełnia oba te założenia jest masaż. Odpowiednio wykonany, poprawia nasz stan zdrowia, a zwłaszcza sprawia, że poczujemy się zrelaksowani i szczęśliwsi (polecani masażyści).

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-11 08:39:03
Tagi: Logopeda, ciało, tłuszcze, owoce, wariat

joga
Napisał: http://www.sxc.hu
Na podstawie: http://www.sxc.hu
W dzisiejszych czasach człowiek jest ciągle zestresowany. Nieustannie musi za czymś gonić, o ile nie chce zostać w tyle. Stres i wyczerpanie odbijają się na ludzkim zdrowiu i samopoczuciu, co z kolei powoduje stres i tak koło się zamyka. Nie dziwi zatem, że szukamy różnych sposobów na to, by rozładowywać napięcie i złe emocje. Jednym ze sposobów jest joga Wrocław, Gdańsk, Warszawa to nie jedyne obszary, gdzie jej popularność z każdym rokiem znacznie wzrasta.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-07 08:01:56
Tagi: joga, ciało, placebo, asan

sprzęt do ćwiczeń
Napisał: Stefan Krasowski
Na podstawie: http://www.flickr.com
Piłkarzyki można podzielić na zarobkowe oraz rekreacyjne. Odróżniają się one tym, że te zarobkowe zawierają wrzutnik na żetony lub monety. Kiedy zdecydujemy się na zakup takich piłkarzyków warto zwrócić uwagę na parę ważnych szczegółów. Po pierwsze dobrze by było, ażeby w górnej części stołu zawierały one szklaną taflę. Dzięki niej polepsza się komfort zabawy oraz zabezpiecza ona sprzęt przed szybkim zniszczeniem.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-06 06:59:06
Tagi: stół, zabawa, fitness, treningi, urządzenie, rowery, pojazdy, ciało, kondycji, siłownia

Joga, praktyka jogi
Napisał: http://www.sxc.hu
Na podstawie: http://www.sxc.hu
Należy mieć na uwadze, że w wielu przypadkach ludzie całkowicie nie umieją radzić sobie z choćby chronicznym stresem. To sprawia, iż z całą pewnością wielce dużym kłopotem jest tak naprawdę żyć na odpowiednim poziomie. No cóż, taki life. Jednak nikt nie powiedział, że we wszystkich przypadkach czymś OK jest to, aby uważać, iż czymś OK jest akceptacja takiego stanu rzeczy! W końcu bez wątpienia można wreszcie przezwyciężyć stres. Walka ze stresami, znerwicowaniem, do łatwych oczywiście raczej nie należy, ale tak czy siak bez najmniejszego kłopotu można ją zakończyć wygraną! Dlaczego ludzie uprawiają jogę? Co takiego nam ona daje? Ważne jest przede wszystkim to, że joga wrocław skutecznie uodparnia organizm zarazem pod względem fizycznym, jak i psychicznym.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-05 06:45:52
Tagi: stres, joga, ciało, człowiek

kolacja
Napisał: Didriks
Na podstawie: http://www.flickr.com
W Polsce głęboko zakorzeniony jest zwyczaj spożywania trzech posiłków każdego dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym z nich jest zazwyczaj obiad. Stosunkowo często również jada się inne posiłki w postaci kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, jadana przez różnych ludzi o różnych porach. Generalnie zaleca się, by tego posiłku nie jadać zbyt późno, ponieważ może to mieć szkodliwy wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie żołądka i jelit. Oprócz tego nocne podjadanie może też łatwo doprowadzić do znacznego zwiększenia się wagi ciała.

Opublikowany przez Administrator w dniu 2014-11-05 06:45:49
Tagi: kalorie, ciało, zdrowie, atmosfera, intymność, uczestnik, Ryby, zdrowe, łosoś, kolacja, Przepis

 1 2